菠萝咕唠肉的家常做法 菠萝咕喽肉的做法

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本文目录

1. 鲫鱼怎么清蒸宝宝吃
2. 清蒸酸辣鲫鱼的蒸鸡做法蒸鸡做法做法
3. 鲫鱼汤炖鸡蛋羹可以吗

鲫鱼怎么清蒸宝宝吃

鲫鱼汤蒸鸡蛋羹

主料：鸡蛋(两个) 、鲫鱼汤(150克)

调料 ：肉松(适量)、蛋的蛋的大全盐(少许)

制作步骤：

1、鲫鱼家常鲫鱼家常原材料

2
、蒸鸡做法蒸鸡做法鸡蛋打入碗里

3 、蛋的蛋的大全加入少许盐慢慢搅拌均匀，鲫鱼家常鲫鱼家常不要搅出气泡

4
、蒸鸡做法蒸鸡做法加入鲫鱼汤再慢慢搅拌

5、蛋的蛋的大全用过滤网过滤一遍

6 、鲫鱼家常鲫鱼家常过滤后的蒸鸡做法蒸鸡做法混合液很细腻

7
、盖上盖子放入蒸锅里，蛋的蛋的大全水开后蒸12分钟 ，鸡蛋羹刚好完全凝固即好

8
、蒸好的鸡蛋羹
，特别细嫩爽滑

9 、撒上肉松上桌了

清蒸酸辣鲫鱼的做法

主料4人份

鲫鱼650克 ，泡青椒2个，泡小米椒5个，大蒜30克，香葱5根

辅料

料酒10毫升，胡椒粉1克，生姜5克 ，蒸鱼豉油20毫升，十三香1克 ，食用油30毫升

1 ，新鲜宰杀的鲫鱼两条 。

2 ，泡椒加各式配料 。

3
，鲫鱼清理干净 ，加胡椒粉
，料酒和生姜 
，腌制20分钟。

4，泡椒 ，大蒜，香葱全部改刀成末。

5 ，锅中注入食用油，烧至7成热。

6 ，下腌好的鲫鱼煎制
。

7 ，煎至两黄焦黄时，盛出备用。

8 ，锅中留底油，下大蒜末煸炒 。

9，加泡椒煸炒。

10 ，炒出酸香味后加入适量的清水。

11
，大火烧开后下之前煎好的鲫鱼 。

12，加入蒸鱼豉油。

13，大火煮开后转小水焖煮10分钟。

14，加入十三香调味 。

15 ，加入香葱段
，大火收汁即可享用啦 。

鲫鱼汤炖鸡蛋羹可以吗

鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全
、易于消化吸收  ，常食可增强抗病能力。鲫鱼汤含有丰富的蛋白质和其他微量元素，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，用鲫汤蒸鸡蛋羹比水蒸出来的营养高，而且蛋羹更嫩滑，用鲫鱼汤蒸鸡蛋羹 ，汤里也含有蛋白质 ，所以更容易凝固 ，蒸出来的羹特别爽滑 。

平常熬制的其他比如骨汤之类的营养汤也可以用来蒸鸡蛋羹哟 。鲫鱼蒸鸡蛋羹是一款特别适合宝宝们吃的宝宝菜谱，我家宝宝不爱喝鲫鱼汤，可用鲫鱼汤蒸鸡蛋羹却特别爱吃，宝宝挑食时换个方式做出的菜却成了宝宝的最爱。再加点爱吃的干果类或者肉松，撒在上面，宝宝们难以抗拒的美食哟......(收起)食材主料鲫鱼汤150g鸡蛋2个辅料盐少许肉松适量步骤1.原材料2.鸡蛋打入碗里3.加入少许盐慢慢搅拌均匀
，不要搅出气泡4.加入鲫鱼汤再慢慢搅拌5.用过滤网过滤一遍6.过滤后的混合液很细腻7.盖上盖子放入蒸锅里，水开后蒸12分钟，鸡蛋羹刚好完全凝固即好8.蒸好的鸡蛋羹，特别细嫩爽滑9.撒上肉松上桌了小贴士1：这个鸡蛋羹的蒸法
，没有鲫鱼汤同样适合换作别的汤来蒸，也可以直接加水
，最好加纯净水；

2 ：一定要盖盖子蒸，没有带盖子的容器就用保鲜膜包上，用牙签插几个小孔；

3：鸡蛋不要蒸的时间太长 ，根据分量的多少，一般十多分钟就可以了 ，检查鸡蛋液凝固了就好了

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